کتاب کار عزت ‌نفس

زمانی که حس خوبی نسبت به خودتان دارید، می‌توانید هر کاری را انجام دهید. اما نوجوان بودن در دنیای امروزی پر از چالش‌های خاص است و ممکن است که در فراز و نشیب‌های زندگی به درستی خودتان را بزرگ نبینید. در حقیقت، ممکن است عیب‌های خودتان را بزرگ جلوه دهید و ویژگی‌های خوبتان را نادیده بگیرید. پس چطور می‌توانید حس خوبی نسبت به خودتان داشته باشید، درست همانطور که هستید؟ در هر صورت، شما واقعا فوق‌العاده هستید. کتاب تقویت اعتماد به نفس، در ایجاد نگرش مثبت و سالم به خودتان، کمک می‌کند. این کتاب، تمرین‌های جالبی دارد که چگونه با مشکلات و شک و کمبود اعتماد به نفس مقابله کنید و مهارت‌هایی برای روبه‌رو شدن با انتقادها را آموزش می‌دهد. فعالیت‌های داخل کتاب کمک می‌کنند تا با چالش‌هایی که در مدرسه و خانواده و در مقابل دوستان با آنها مواجه می‌شوید، به درستی مقابله کنید. با داشتن اعتماد به نفس کافی دیگر چیزی وجود ندارد که شما نتوانید انجامش دهید. این کتاب به شما کمک خواهد کرد تا: - مقایسه خودتان با دیگران را متوقف کنید. - باورها و احساسات خود را کشف کنید. - مدیریت هیجانات و داشتن نگرش مثبت را فرا گیرید. - در تعیین اهداف واقع‌بینانه و روبه‌رو شدن با چالش‌ها کمکتان خواهد کرد.